洗髪の仕方
フケ症は、体質も影響しているので、必ずしも完全に予防できる訳ではありません
どれだけ気を付けてもフケ症になる人はいます
しかし、予防が不可能かというと、そんな事はありません
体質的にフケ症になってしまうという人であれば、その程度を軽く抑える事が出来ますし、環境などの二次的要素によってフケ症に悩むという予備軍の人たちは、完全に予防する事も可能です
つまり、フケ症に関しては、予防がとても重要という事になります
フケ症の予防法として最初に挙げられるのは、洗髪の仕方です
人間が頭に最もかかわるのは、洗髪の時ですね
逆に言えば、洗髪以外の時はあまり頭皮には意識を持たないという人が多いということですね
頭皮を労わるのは、洗髪する時が最も重要なチャンスと言えます
フケ症を予防するには、洗髪する時に頭皮を刺激しすぎないのが一番大事です
頭皮を刺激すると、炎症を起こします
炎症をおこして血行が悪くなると、頭皮は痛んで新陳代謝を早めてしまいます
強く洗ったからといって、皮脂の分泌量が抑えられる訳ではなく、むしろ皮脂が増えてしまいます
フケ症の人は、頭に脂が多量に付着している状態なので、ついつい強く洗いがちです
フケも皮脂によって頭皮にこびりついている状態なので、強く洗わないといけない......という思い込みがあるのです
しかし、それははっきり言って逆効果です
強く洗わなくても、きちんとシャンプーを使って洗えば、フケは取れます
頭を洗うときは、ゆっくり、そして優しくする様に心がけましょう